Dit handige en compacte rubberen stripje is een uitkomst bij Critical Alignment yoga en andere yoga-oefeningen.
Yoga Strip:De yoga strip corrigeert en ondersteunt de stand van de schouders, het bekken, de rug inclusief de gehele wervelkolom. Door de strip wordt de vrije doorgifte van beweging gestimuleerd en worden klachten zoals een stijve schouder, een kromme bovenrug, een gespannen onderrug en gevoeligheid voor overbelasting verminderd.
Het werken met de yoga strip zorgt voor het ontspannen van de bovenrugspieren en het stabiliseren van de schouders.
De rubber yogastrip kan je helpen om je boven rugspieren zachter te maken. Met name als je veel voorover zit, of voorover gericht werk doet, is het fijn om de rug weer ruimte te geven op deze rubber strip. Tijdens het liggen op de strip focus je op je ademhaling, daarmee leer je jezelf te ontspannen en oefen je concentratie. Nadat je een aantal minuten op de yoga strip hebt gelegen en deze vervolgens verwijdert, dan ervaar je een gevoel van ruimte in je bovenrug die weldadig aanvoelt.
Wat zijn de effecten van een Yoga Strip?
Als je regelmatig met een yoga strip werkt dan zal je merken dat je bovenrug zachter en opener wordt, je schouders zich stabiliseren, je hele wervelkolom ondersteund wordt, je bovenlichaam zich meer ontspant en je adem meer ruimte krijgt.
Gepost op
Gepost op
Gepost op
Gepost op
Gepost op
English 
German 
French 
