Meditatie kennis

Meditatie is een belangrijk onderdeel van yoga maar staat ook op zichzelf. Het is een techniek om de geest tot rust te brengen, stress af te bouwen en meer innerlijke harmonie te ervaren. Ook bij meditatie zijn er verschillende technieken en methodes om uiteindelijk het centrum van ons bewustzijn te ervaren. Hieronder in het keuzemenu gaan we dieper op het thema meditatie in.