Constitutie informatie

Grondslagen van de Ayurveda - constitutie
In de ayurvedische geneeskunde  heeft elke persoon een unieke combinatie van de drie dosha's:  vata, pitta en kapha die zijn of haar fysieke en mentale kenmerken aangeven. Hieronder staan enkele kenmerken van elke dosha en hoe ze zich manifesteren in de constitutie van een persoon.

Vata: Een persoon met een vata-constitutie heeft meestal een lichte lichaamsbouw, dunne huid, droog en broos haar en neigt naar een koude lichaamstemperatuur. Ze hebben de neiging om snel te bewegen en te spreken, hebben een actieve geest en creatieve energie. Ze zijn gevoelig voor stress, angst en onrust.

Pitta: Een persoon met een pitta-constitutie heeft meestal een gemiddelde lichaamsbouw, warme huid, fijn en licht gekruld haar. Ze zijn scherp, intens en vastberaden, hebben een goede spijsvertering en een sterke metabolisme. Ze zijn gevoelig voor woede, frustratie en ontstekingen.

Kapha: Een persoon met een kapha-constitutie heeft meestal een zwaardere lichaamsbouw, dikke huid, donker en dik haar en neigt naar een koude lichaamstemperatuur. Ze hebben een rustige en kalme aard, hebben een goede immuniteit en zijn goed in het vasthouden van vocht in het lichaam. Ze zijn gevoelig voor traagheid, lethargie en gewichtstoename.

De meeste mensen hebben een combinatie van de drie dosha's. Vaak zijn er één of twee dosha's meer prominent aanwezig zijn. Het doel van Ayurveda is om een gezonde balans tussen de dosha's te behouden door middel van voeding, levensstijl, kruiden en andere natuurlijke remedies. Een Ayurvedische arts kan u helpen bij het bepalen van uw dominante dosha en u adviseren over de beste manier om uw dosha's in balans te brengen.

In de Ayurvedische geneeskunde maakt men bij de beschrijving van zowel fysiologische als pathologische verschijnselen gebruik van de 3 bovengenoemde begrippen. In de fysiologie vertegenwoordigen ze de volgende functies;

• Vata - beweging
• Pitta - transformatie
• Kapha - cohesie

Deze drie functies zijn op alle niveau's van het organisme te vinden en te herkennen.  Dit betekend dat ze zowel op cellulair niveau maar ook bijvoorbeeld in de organen, weefsel en fysiologische processen te vinden zijn. De drie dosha's worden altijd in samenhang beschouwd. Het gaat juist om evenwicht en dragen vata, pitta en kapha bij aan de instandhouding van de fysiologie. Als 1 van deze doshas of functies niet in evenwicht is of in overmatig aanwezig betekend dit dat het lichaam niet in balans is. Een lang aanhoudende storing leidt uiteindelijk tot ziekte. De Ayurveda is er dus altijd op gericht de verstoring in de dosha's weer te corrigeren zodat het lichaam zich weer kan herstellen.

Klik op de onderstaande afbeelding om meer over deze drie dosha's te ervaren.